Autyzmnews.pl

Informacje, badania, aktualności o autyzmie

Aktualności

7 sygnałów niedoboru witamin i mikroelementów. Tak uzupełnisz braki

7 sygnałów niedoboru witamin i mikroelementów. Tak uzupełnisz braki


Na poprawę koncentracji – witamina B

Masz problemy z koncentracją, czujesz się ciągle zmęczony i senny? To może być związane z niedoborem witaminy B. Innymi objawami braku tego składnika są zmiany skórne, zaburzenia czucia, drażliwość, bóle głowy oraz problemy z nauką.

Witaminy z grupy B regulują funkcjonowanie układu nerwowego i metabolizm. Mają znaczący wpływ na produkcję czerwonych krwinek. Niwelują uczucie zmęczenia i znużenia, poprawiają płodność, wspierają syntezę hormonów, takich jak GnRH i TSH.

Kompleks witamin z grupy B znajdziesz w suplemencie diety firmy Now Foods dostępnym w Medonet Market. Za opakowanie zawierające 100 kapsułek zapłacisz 74,89. Kupując 2 opakowania oszczędzasz do 25 zł. Kupując 3 opakowania, zapłacisz 43 zł mniej.

Na poprawę odporności – witamina C

Witamina C to jeden z najważniejszych związków organicznych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jej niedobór skutkuje spadkiem odporności, obniżeniem apetytu, chronicznym zmęczeniem, sennością i pogorszeniem nastroju. Objawami są też bóle stawów i mięśni, złe gojenie się ran, krwawienie dziąseł. W dłuższej perspektywie brak witaminy C może przyczyniać się do osteoporozy czy depresji.


  1. Szukasz sposobu na zmniejszenie apetytu? Pomóc mogą suplementy

Witamina C neutralizuje działanie chorobotwórczych drobnoustrojów w organizmie, dlatego pozytywnie wpływa na odporność. Pobudza produkcję kolagenu, który usprawnia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i pomaga w procesie przyswajania żelaza. Wspomaga również układ nerwowy.

Jak możesz uzupełnić niedobór witaminy C? Pomóc może preparat firmy Now Foods. Suplement diety Witamina C-1000 z bioflawonoidami i rutyną w dwupaku znajdziesz w Medonet Market.

Na słabe włosy i paznokcie – cynk

Gdy brakuje cynku, to cierpią na tym nasze włosy, paznokcie i skóra. Nawet drobne rany goją się dłużej, może pojawić się trądzik, a nawet owrzodzenia. Niedobór cynku objawia się również suchością w ustach, pogorszeniem smaku, węchu i apetytu.

Chcesz uzupełnić niedobór witamin i minerałów w organizmie? Wypróbuj suplement diety z dzikim pochrzynem dostępny na Medonet Market.

Cynk nie tylko poprawia stan włosów, skóry i paznokci. Wspiera także układ odpornościowy, bierze udział w produkcji hormonów. Ma wpływ na równowagę kwasowo-zasadową, metabolizm i stan kości.

Jeżeli czujesz, że brak ci cynku, sięgnij po suplement dostępny w Medonet Market.

Na suchą skórę – jod

Główne objawy wynikające z niedoboru jodu to: brak energii, uczucie zmęczenia, przybieranie na wadze oraz uczucie chłodu towarzyszące nam cały dzień. Niedobór jodu objawia się również na skórze, która jest bardziej sucha, podatna na uszkodzenia i zaczerwienienia.

Jod pomoże uzupełnić Kelp, czyli liściaste wodorosty należące do rodziny alg brązowych. Suplementy diety zawierający kelp jest znajdziesz w Medonet Market.


  1. Jak wspomóc pracę wątroby? Oto pięć przydatnych suplementów

Na skurcze mięśni – potas

Najczęstszym objawem niedoboru potasu jest ogólne osłabienie organizmu oraz towarzyszące mu bóle mięśni i skurcze. Pojawia się również mrowienia czy odrętwienie kończyn. Brak tego pierwiastka powoduje także problemy z oddychaniem czy kłopoty trawienne.

Potas ponadto reguluje ciśnienie krwi, a także wpływa na zachowanie równowagi elektrolitowej. Ma też wpływ na komórki nerwowe i bierze udział w przewodnictwie impulsów nerwowych oraz wspiera gospodarkę wodną organizmu.

Warto zadbać o właściwy poziom tego pierwiastka w organizmie. Wsparcie znajdziesz w Medonet Market, gdzie możesz kupić cytrynian potasu – suplement diety oferowany przez firmę Swanson.

Na problemy ze snem – magnez

Jeżeli masz trudności z koncentracją i kłopoty ze snem, jesteś rozdrażniony, dopada cię ciągłe zmęczenie, doskwierają ci skurcze łydek i drganie powiek – to znak, że może trzeba uzupełnić magnez.

Magnez jest niezbędnym składnikiem prawidłowej diety. Posiada wiele pozytywnych właściwości, m.in.: wpływa na stan kości i zębów, poprawia koncentrację, dodaje energii, chroni przed wchłanianiem się toksyn z pożywienia.

Gdy brakuje nam magnezu, trzeba sięgnąć po właściwe suplementy. Może to być np. Cytrynian Magnezu firmy Swanson. Medonet Market oferuje opakowanie tego preparatu zawierające 240 tabletek.


  1. Siedem kosmetyków z olejem konopnym (CBD), które musisz mieć

Na zmęczenie i ból głowy – chrom

Niedobór chromu może objawiać się bólem głowy, rozdrażnieniem, nieuzasadnionym zmęczeniem czy zniechęceniem. Przy niedoborze chromu zwiększa się też apetyt na coś słodkiego, a jednocześnie spożywanie dużej ilości cukrów prostych sprawia, że chrom jest z organizmu wydalany.

Chrom w organizmie jest odpowiedzialny nie tylko za proces przyswajanie cukru, ale również za spalanie kwasów tłuszczowych i przemianę materii. Chrom wspiera odchudzanie, a także obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów.

Najlepiej przyswajalna forma tego makroelementu to pikolinian chromu. W takiej formie kupisz go w Suplement ten – firmy Swanson – znajdziesz w Medonet Market.

Dla dzieci, w celu uzupełnienia poziomu witamin i składników mineralnych, polecamy NA-CO-DZIEŃ – Multiwitaminę dla dzieci 4-12 lat Terranova.

Przeczytaj także:


  1. Jesteś na diecie i nie chudniesz? Poznaj osiem prawdopodobnych przyczyn

  2. Szukasz sposobu na zmniejszenie apetytu? Pomóc mogą suplementy

  3. Co warto suplementować, jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów?

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na halodoctor.pl, gdzie uzyskasz pomoc online – szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. Teraz z e-konsultacji możesz skorzystać także bezpłatnie w ramach NFZ.



Źródło artykułu

Udostępnij